Sugestão de apresentação.
Uma panqueca rápida, saborosa e proteica. Tudo o que nós precisamos.
Atenção que as quantidades que nós colocamos aqui são próprias para uma determinada dieta. Apropriem as quantidades e alguns ingredientes a vossa.
Ingredientes
200ml Claras de Ovo
1 Ovo Inteiro
80g Aveia
20g Manteiga de Amendoim Natural
1 Scoop Whey Protein (Impact Whey Protein da My Protein)
Mel q,b
Fruta q.b
Canela q.b.
Modo de Preparação
Juntar todos os ingredientes menos o Mel, Fruta e Canela, misturar tudo muito bem. Aquecer uma frigideira e deitar lá o liquido obtido. Decorar com Mel, Fruta e Canela a gosto.
Tabela Nutricional
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